子供の中学受験や、子育て全般、
そして子育てだけじゃなく、
仕事でもプライベートでも
この感情コントロールを身に付けると最強です。
では、感情コントロールをするために
どうしたらいいのか書きますね。
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■ どうすれば感情コントロールできるか？
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どうすればいいか、
について書きますね。
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① 感情コントロールできなくなるタイミングを見つける
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どうして感情がコントロールできないのか、
どういう時にコントロールできなくなるのか、
を見つける。
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② 感情コントロールできない理由を見つける
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次に、どうしてその時、感情コントロールできなく
なるのか、理由を考える。
例えば、
「約束を守らないから」など。
つまりは、
「約束を守らない」という状況が発生すると
感情がコントロールできなくなる。
相手が子供であれ、旦那さまでも、同僚でも、友達でも、
感情コントロールが難しくなる。
「約束を守らない」ということに対して
必要以上に執着してしまっている、
無意識で意識してしまっているんですね。
これは幼少期の経験から根付いてしまったものになります。
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③ いつからその執着があるのかを思い出す
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この理由が分かったら、いつ、その執着ができて
しまったのかを思い出す。
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④ 当時の感情のギャップを整理する
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その幼少期の経験で生まれた感情のギャップを整理する。
ここでいう、感情のギャップが、
潜在意識の中で執着を生んでしまっている。
親から約束を守りなさいと口うるさく言われたことがあると
ほんとはこうしたかったのに、、、という思いが
あったりする。これが感情のギャップ。
でも約束を守らないとダメだ！と
言われ続けることによって、その価値観が潜在意識に
刷り込まれてしまう。
これが一番の近道です。
これらを潜在意識までサクサク変えてしまうセッション、
一度体験していただくと面白いですよ。
感情から、心から、変わるってこういうことなんです。
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■ まとめ
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人は、このようにして、
生きてきた人生でたくさんのこだわりのような
執着をもってしまってます。
それが故に
感情コントロールができなくなる。
多くの人がそうです。
私も過去そうだったし、
今も100％できているわけではないです。
人が自分の思いを
子供に、他人に、押し付けてきてしまった
結果なんでしょうね。
人としてこの地球上に生まれてきた以上、
感情をもってこの世に生まれてきた以上、
仕方ないことでもあるなって思います。
だからたとえ、今、感情コントロールができなくても、
それをどうすれば感情コントロールできるようになるか
を考えて行動していけるのも賢い人間の才能なので、
そうやって行動できると素敵だなと私は思います。
子供のためにも。
自分のためにも。
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